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2006年2月28日 (火)

ゴッドハンド☆

昨日、hawaiiの学校で一緒だった方のところにひさびさにお邪魔して、彼女のゴッドハンドに、もうくぎずけだった。手が肌にすい付いていて、手から感じるものだけを頼りに施術していく。まさに神の手!それは、触られた時にすぐに感じた。一人、田舎でもくもくとやっている私には、いい刺激にもなり、勉強にもなり、生きかたや考え方に共感できる尊敬できる人。そんな人がいるだけ、目標を見失いがちな仕事だから幸せかな☆

「マッサージは、やってすぐではなく、2時間後4時間後、次の日と効果が出てくる。やった時だけの効果ではマッサージの意味がない。」彼女の、この教えを大切にしてまた、がんばろう・・・

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2006年2月24日 (金)

洗剤。。。

体がかゆかったり、乾燥したり。ローションぬっても落ち着かないし、薬をつけてもその時だけ。気になっていたら、友人に、洗剤じゃない?と言われ、洗剤?!と思ったが、聞いてみると、きれいにするはずの洗剤に落とし穴があることが分かった。洗剤が悪いのではないが、洗剤の洗い残しが原因の場合があるらしい。どうしても、洗濯後、衣類には洗剤の残りがあるらしく、それがアレルギーの原因にもなりうるとのこと。なるほど!と思ってさっそく、ドラッグストアに行ったらちゃんと、対応した洗剤があるではないか!全然、気にして見た事なかったけど、アレルギーの方とか洗剤カスが残らないとかいろいろあった。

ちょっとお高めだけど、早速購入して、試して見る事にした。アレルギーてどこに原因があるかわらないものだなあ・・・

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2006年2月22日 (水)

肌のお手いれ

乾燥が気になるこの季節、気になるのが手やかかとの乾燥!今から、しっかりお手入れしないと夏にはずかしくて出せなくなっちゃう・・・

手は甘皮ラインをお手入れ。私は、ネイルサロンでネイルケアとカラーを軽くしてもらう。癒されるし、カラーを少ししてもらうだけで、爪が丈夫になる。甘皮を整えてもらうとささくれができないし、爪をそろえてもらえば、二枚つめにならないし、私のように顔を触る仕事にはかなり大切☆

かかと。かかとは入浴中にかるくやすにをかけ、あがったらお気に入りのローションで入念にマッサージ。そのあと、遠赤外線の靴下を履いて寝ると結構いい感じ。

今から、頑張らないとな♪

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2006年2月21日 (火)

ダイエット♪

今日は、お客様とダイエットの話で盛り上がった☆この、冬に貯めた肉をそろそろ落とさないとということになり、何がいいのかということになった。

器具を使うのなら、今はやりのロデオやバランスボール。ほかに、ヨガに骨盤体操、ウォーキングに食事制限と、あげるときりがなく結局、どれも理由をつけて話で終わり・・・

何が、自分にあっていて、無理せず続けられるかがポイントなんだ!なんて、二人で意気込みだけはあったのにな。

とりあえず、食事のバランスを考えて、今日のお昼は五穀米に煮物にしてみた。あと、寝る前にでも、少しストレッチをしようかな。ヨガをやりたいなあ~

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2006年2月19日 (日)

化粧品て・・・

お客様に、「化粧品、なにを使えば良いのか分からない。」とよく言われる。確かに、日本のメーカー、外資系にときりがない。それに、今は、個人輸入やネットなど買えないものはないんじゃないかと思うくらいだし。そんなにありふれた中から自分に合うものをお試しなしで選ぶとしたら、私でも混乱してしまう。

成分表示が義務になり、記入してあるがそれがいったいなんなのか、私も、辞書を片手にしらべないと専門家ではないからわからないし。ただ、やたらと入っているのは、お勧めできない。高いから良いとも限らない。良いものがはいっていても、いただけないものがやたらと入っていたら意味がない。

あと、勧められたものすべてを使えばいいわけでもなく、足りないものを補ってあげる。これが私のシンプルケア☆簡単に言えば手抜きケアなのかしら・・・どうしても、歳とともに自分の力では補えない部分がでてくる。それを、化粧品で補う。余計なことをしなくても後は、肌自身が頑張ってくれる。今の、時期は乾燥がひどいからクリームをプラス。汗ばむようになればクリームはお休み。と、肌と相談して。

どんどんいろんなものを試して、自分に合うものを見つけるのも楽しいかも☆背伸びしなくても、予算の範囲で買えるものは今の時代、いっぱいあるんだから。

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2006年2月17日 (金)

風邪?花粉症?

昨日あたりから、鼻水がだあーだあーで大変。子供達が、風邪をひいていたから風邪だと思うけど、鼻水だけなんだな・・・しかもくしゃみがすごくて!

みんなには、花粉の時期だからね~なんて言われ、まるで花粉症あつかい。

なんだか、自分でも心配になってきた。花粉症ではありませんように☆

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2006年2月16日 (木)

リラックス(2)

今日のお客様は、いつも寝ないのに、珍しくマッサージ中寝ていた。疲れてるのかなと思いながら、いつもよりテンポをゆったりにしてリラックスできるようにマッサージ。

終了したら、お客様に「すっきりしました。体の中からリラックスできた。」と言われ、気持ちがひとつになれたような気がしてすごくうれしかった。

私にとって、なによりも、体の中からリラックスできる一言☆明日も、頑張るぞ!

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2006年2月15日 (水)

運動不足

最近、仕事と育児に追われてる事を理由にして、運動をしていない自分がいる。もともと、運動は好きなほうではないけど、さすがに最近は、運動しないとな・・・と体が感じている気がする。

独身の頃は、ジムに行き、がんばっていたのになあ~

書店に行き、なにがいいのか考えていたら、やたらとヨガの本があるのに気づいた。ヨガがはやりなのは知っていたが、あんなにあるとは!特に、ホットヨガの本が多い。

自分で、できるものなのだろうか・・・教えてもらいに行くべきだろうか・・・などと考えて、今日も何もせずに終わった~

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2006年2月14日 (火)

チョコ☆

今日は、バレンタイン☆ うちの子供は、旦那よりたくさんもらい大喜び。一気に甘いものに囲まれ、うれしいのは私だけかも(笑)

そんな、チョコ。甘いものを食べ過ぎると、気になるのが吹き出物。その原因のひとつが、胃の機能低下があるみたい。甘いものは、胃やすい臓を冷やし、消化機能が低下するらしい。それで、リンパの流れなどの循環がにぶくなり、脂肪がたまりやすいとのこと。チョコには、ポリフェノールなど、良いものもいっぱい含まれているから、上手にとりたいな。

なんでも、食べすぎず、ほどほどに!だね。

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2006年2月13日 (月)

肌の休息日

今日は、お仕事もなく、出歩く予定もなかったからお肌の休息日にしてあげた。化粧もせず、美容液をたっぷりつけてあげて。日ごろ、自分の顔はいたわらないけど、今日は、マッサージまでしてあげた。目元をマッサージをしてあげたら、目がスッキリした。目じりもプリンとして。たまに、ノーメイクの顔を見るのも大切。夜のメイクオフの時とは違う一面を、昼間の肌ではチェックできる。皮脂の出方とか、しわとか・・・最近、のどが痛かったら、お肌は正直☆眉間がかさついていた・・・さっそく、マッサージをしてあげて、中から働きかけてあげる。早く、よくなるように唱えながら。これも大切なんだな☆

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2006年2月12日 (日)

ネイルケア

お客様の顔を触るうえで、手のケアも大切な仕事。最近は、乾燥も気になるし、いくら手袋をして炊事をしてもどうしても、気になる。今日は、ひさびさに、姉にネイルケアをしてもらい手も復活した気分☆リラクゼーションもできたし・・・

手がきれいだと、気分的にもいい。お買い物に行き、お金を出す時も、お客様にお肌の説明をする時も、余裕ができる。女性にとって、きれいになるって自信にもつながるんだな。

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2006年2月10日 (金)

パウダー

今日、お客様に、しまだちあきプロデュースのお粉をいただいた。ゴールドのお粉で付けるときらきらして、肌がきれいにみえてとてもよかった。さわり心地も、さらりとしていい感じ。他のものも気になるかも・・・

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2006年2月 9日 (木)

鼻の下

今日、朝起きたら、鼻の下に吹き出物があった。あまりできるほうではないけど、今回は思い当たるふしがある。便秘。。。鼻の下は、横行結腸やS字結腸のゾーンであるらしく、そのあたりがつまっているのかなと思った。と、思ったのも、私は、何年か前に、S字に潰瘍ができたこともあるし、もともと、丈夫な部位ではない。

昨日の、話の続きになっちゃうけど、反射区なんだなと、あらためて実感した・・・

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2006年2月 8日 (水)

リラックス。。。

今日、美容室で、カットしてもらい、久々に気持ち良かった。やってもらいながら、ふと、アーユルヴェーダーは、気持ちいいだろうななどと頭をよぎった。まだ、経験がないが、額にオイルをたらされたら気持ちがいいに違いない!それに、あのオイルのたらす位置は、つぼでいう、神庭の位置なのではないかなと考えていた。だとしたら、代替治療として二つには共通点があるのかななどと考えていたら、リラックスどころではなくなってきた。

家に帰り、さっそく調べたら、アーユルヴェーダーにも中国医学で用いられている「経路」や「つぼ」の考え方があり、これを「マルマ」というらしい。その考え方は、実によく似ているようだ。どう、似ているのか、これから調べようと思う。

まあ、今日は、リラックス☆だけど。。。

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2006年2月 7日 (火)

ソロモン

日曜日のソロモンで、ネイリストの松下美智子さんのお話だった。彼女の美貌と、トップネイリストとしての努力に関心させられ、自分も頑張らねば!などと、一般人ながら、自分をかりたててもらえた。いつか、松下さんにネイルをしてもらいたいな☆

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乾燥

肌にもやっと恵みの雨かな。毎日お天気は、気分的にいいけど、やはり、肌の乾燥も気になるんだな・・・最近は、いくら自己再生力が強い私でも、少し、こってりした乳液を使って調度いい。洗顔も気をつけて、洗い過ぎないように!ミルククレンジングが一番洗いあがりもいいし、肌にも負担がない気がする。洗った後もつっぱりなし。

部屋も、加湿器をつけてないと、肌ものども乾燥!!湿度って大切だ。

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2006年2月 5日 (日)

忙しい一日

今日は、一日仕事で忙しく終わってしまった。私の場合、施術が1ならトークも1みたいな・・・それが楽しいんだけど(笑)今日は、コスメの話で盛り上がり、ロクシタンのハンドクリームがいい!でまとまった。早速、大好きな通販誌で、購入☆来るのが楽しみだ~

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2006年2月 2日 (木)

クエン酸

書籍のほうで紹介している本のなかにも書いてあったが、クエン酸はいいらしい。

クエン酸が体にいいのは知っていたけど、どういいのかは漠然としか知らなかった。

クエン酸は、体のサイクルをスムーズにしてくれて、血液さらさらにしてくれるとのこと。

なんとすばらしい!!さっそく、粉状のクエン酸を購入しに、明日でも行ってこよう。

ちなみに、サプリタイプはドラックストアに売っているが、粉状になるとタバコ屋にあると

友人に聞いた。なぜだろう・・・明日、解明してくる予定☆

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ハッピーになれる★

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著者:石原 結実,ユウコ
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一気に読んでしまうほど、中身が満載!すぐに実践できそうなのも魅力☆

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2006年2月 1日 (水)

コラーゲン

「06020105.EPSN0105.JPG」をダウンロード

ぷりぷりお肌を目指し、コラーゲンと思いついて買って来たのはマショマロ☆

最近ではコラーゲンマショマロとかもよく見かけるけど、私が、一押しのマショマロは

メープルマショマロ!!マショマロと中に入っているメープルの愛称は最高!

でも・・・コラーゲンというようりはカロリーオーバーかも~

コラーゲンを素直にとるなら、ゼラチンがお手軽かしら・・・

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