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2006年2月21日 (火)

ダイエット♪

今日は、お客様とダイエットの話で盛り上がった☆この、冬に貯めた肉をそろそろ落とさないとということになり、何がいいのかということになった。

器具を使うのなら、今はやりのロデオやバランスボール。ほかに、ヨガに骨盤体操、ウォーキングに食事制限と、あげるときりがなく結局、どれも理由をつけて話で終わり・・・

何が、自分にあっていて、無理せず続けられるかがポイントなんだ!なんて、二人で意気込みだけはあったのにな。

とりあえず、食事のバランスを考えて、今日のお昼は五穀米に煮物にしてみた。あと、寝る前にでも、少しストレッチをしようかな。ヨガをやりたいなあ~

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